mosad (mosad) wrote,
mosad
mosad

Средиземноморская диета - это что-то с чем-то... - Канадская Панорама

Средиземноморская диета, богатая овощами, фруктами, рыбой, орехами и оливковым маслом, может быть эффективным защитником от потери зрения, сообщают американские ученые из Гарвардской медицинской школы и Университета Тафтса.
По словам специалистов, данный рацион питания имеет весьма важное значение для профилактики развития возрастной макулярной дегенерации, являющейся основной причиной слепоты в промышленно развитых странах.

Исследователи отслеживали состояние здоровья 2500 мужчин и женщин на протяжении 13 лет и выяснили, что участники, которые придерживались средиземноморской диеты, имели на 26% меньше шансов потерять зрение.
Ученые полагают, что основную защиту в данном вопросе дают овощи и жирная рыба.

Так, в овощах и фруктах содержится антиоксидант лютеин, играющий важную роль в здоровье глаз. Также считается, что средиземноморская диета защищает зрение за счет снижения риска развития воспаления.

Светлана Попова
Kedem.ru

Posted by Canadian Agency NEWS
link to the Canadian Panorama is required
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments