Исследователи отслеживали состояние здоровья 2500 мужчин и женщин на протяжении 13 лет и выяснили, что участники, которые придерживались средиземноморской диеты, имели на 26% меньше шансов потерять зрение.
Ученые полагают, что основную защиту в данном вопросе дают овощи и жирная рыба.
Так, в овощах и фруктах содержится антиоксидант лютеин, играющий важную роль в здоровье глаз. Также считается, что средиземноморская диета защищает зрение за счет снижения риска развития воспаления.
Светлана Попова
Kedem.ru
Posted by Canadian Agency NEWS
link to the Canadian Panorama is required
